Kategori: Krop og Pleje

Her er hvad elitespillere, der stadig præsterer i de europæiske topligaer efter fyldte 35, gør anderledes. Principperne er simple, og de fleste kan bruges af alle, uanset alder og fitnessniveau. 1. De prioriterer søvn over alt andet Otte til ni timer. Ingen undtagelser. Ældre spillere som Pepe, Giroud og Modric har alle fremhævet søvn som… Læs mere 7 ting fodboldspillere over 35 gør for at holde kroppen kørende

Hanne er 64 og har altid passet sin krop. Gåture, fornuftig kost, regelmæssige tandlægebesøg. Men da hun fik en skade i skulderen sidste år, opdagede hun noget overraskende: ventetiden til en speciallæge var 14 uger. I de uger kunne hun hverken løfte sin arm ordentligt eller sove uden smerter. Det offentlige rækker ikke altid Det… Læs mere Sundhed efter 60: forebyggelse der faktisk gør en forskel

Tandproblemer kan være både smertefulde og generende, og det er vigtigt at få den rette behandling så hurtigt som muligt. For borgere i Ølby kan der være flere muligheder for at få hjælp til både akutte og planlagte tandbehandlinger. Her er to vigtige overvejelser, når du står med tandproblemer i Ølby. Besøg Ølby tandlæge for… Læs mere Overvejelser for Ølby borgere med tandproblemer

Irriterer det dig, at du ikke helt kan stille skarpt på de ting, der er langt væk fra dig? En stor del af danskerne bruger briller eller kontaktlinser. Med kontaktlinser er det i langt de fleste tilfælde muligt at rette op på dårligt syn, uanset om der er tale om lang- eller kortsynethed. Nogle er… Læs mere Bliv godt seende med kontaktlinser

Har du lavet et nytårsforsæt om at bevæge kroppen mere i år 2023? Eller ønsker du blot at få mere gang i kroppen i det nye år? Uanset bagtanken er det aldrig en dårlig idé at have et ønske om mere motion. Det skader aldrig at bevæge musklerne – bare det ikke tager overhånd. Det… Læs mere Kom godt i gang med det nye år med et forløb for kvinder

Har du hørt om gåbånd før? Det kan være en god ide at anskaffe dette, da du dermed kan holde dig lidt i form på en mindre intens måde. Og du kan også benytte dette gåbånd imens du arbejder. Det er noget, som vi snakker mere om her. Gå i et roligt tempo mens du… Læs mere Brug gåbåndet imens du arbejder

Det er fantastisk at leve og opleve en hel masse forskellige ting i verden. Der er så meget at lære og opleve, og det bedste ved at blive ældre er uden tvivl, at man har været en masse igennem og dermed har tillagt sig en masse viden og visdom, der sætter alting i perspektiv og… Læs mere Sådan kan du holde aldringsprocessen hen

Det er en rigtig god ide at benytte måltidskasser, hvis du ikke allerede har for vane at gøre det. I denne artikel vil vi snakke mere om fordelene ved at benytte disse. Derudover vil vi også snakke mere om, hvordan du finder frem til en rigtig god måltidskasse for dig og familien. Spar tid En… Læs mere Derfor skal du benytte måltidskasser

Hvis du befinder dig i dit livs vinter, ved du sikkert også, at du skal bruge din energi på den mest hensigtsmæssige måde. Der er ganske enkelt ikke længere energi til alt muligt i dit liv. Et godt sted at spare på din energi er madlavningen. I dag kan du nemlig bestille smarte og lækre… Læs mere Spar tid og energi med måltidskasser

Der er mange fordele ved at komme lidt op i alderen. Det betyder blandt andet, at man har masser af erfaringer, oplevelser med i bagagen og meget andet positivt. Men en af de ting, der kan være træls, når man bliver ældre, er hudens udvikling. Heldigvis er der meget, du kan gøre for at bremse… Læs mere Hudplejeprodukter til den modne hud